Nổi mụn trên da là tình trạng xuất hiện ở hầu hết mọi người. Nổi mụn không chỉ nói lên sức khoẻ làn da, cách chăm sóc da mà đôi khi còn nói lên những vấn đề tiềm ẩn bên trong cơ thể. Hãy cùng Samick tìm hiểu về nguyên nhân và cách xác định vấn đề sức khỏe thông qua vị trí nổi mụn trên mặt trong bài viết này nhé !
Nội dung bài viết
Vết nổi mụn hình thành như thế nào?
Vết nổi mụn được hình thành khi lỗ chân lông bị bít tắc do bụi bẩn, bã nhờn, đồ trang điểm, da chết,… tích tụ trên da. Ngoài ra mụn còn xuất hiện khi bề mặt da bị viêm nhiễm, dị ứng khiến da mặt bị tổn thương, viêm đau. Vết mụn được chia thành nhiều loại khác nhau như mụn viêm, mụn trứng cá, mụn mủ, mụn đầu đen…
Hầu hết mọi người đều cho rằng việc nổi mụn trên mặt do vệ sinh, chăm sóc da không đúng cách hoặc do nội tiết tố thay đổi. Nhiều người lại nghĩ rằng nổi mụn phần lớn là do môi trường xung quanh bị ô nhiễm nặng nề.
Tuy nhiên thực tế vết nổi mụn tại các vị trí trên mặt còn thể hiện các bệnh lý bên trong cơ thể. Các vị trí nổi mụn trên mặt sẽ phản ánh rõ tình trạng các cơ quan nội tạng của chúng ta. Do đó bạn cần chú ý tới các biểu hiện này và đưa ra cách điều trị phù hợp nhất.
Vị trí nổi mụn trên mặt nói lên điều gì về sức khỏe?
Nổi mụn có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào. Tuy nhiên, nếu mụn thường xuyên ở các vị trí này và nổi nhiều thì bạn cần chú ý nhé
Nổi mụn ở trán
Nổi mụn ở trán là biểu hiện của việc tích tụ độc tố quá nhiều trong cơ thể. Vị trí bị mụn này cho thấy gan của bạn đang gặp một số vấn đề, hệ tiêu hóa không tốt. Đồng thời những căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nổi mụn ở trán. Thông thường vùng trán bị mọc nhiều mụn sẽ đi kèm theo các triệu chứng như lưỡi tấy đỏ, lở loét khoang miệng,…
Những người bị mọc mụn ở trán sẽ có cảm giác khó chịu nên giấc ngủ cũng sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Để hạn chế nổi mụn ở trán, bạn nên áp dụng một số giải pháp như sau:
- Dùng thảo dược mát gan (hạt sen, tâm sen, trà râu ngô…) hàng ngày thay nước lọc
- Hạn chế sử dụng các thực phẩm có quá nhiều đường, rượu, bia, coffee và các chất kích thích khác
- Ăn nhiều trái cây, rau xanh như cải, súp lơ để làm mát cơ thể
Xem thêm: Tâm sen – Thần dược trị mất ngủ hiệu quả hậu Covid
Nổi mụn ở môi
Vệ sinh miệng không cẩn thận sau khi ăn có thể khiến bít tắc lỗ chân lông và gây nên tình trạng nổi mụn ở môi. Ngoài ra son môi, phấn trang điểm, kem đánh răng không phù hợp sẽ gây kích ứng da và xuất hiện vết mụn ở môi.
Tuy nhiên ngoài những nguyên nhân này thì nổi mụn ở môi còn do một số vấn đề về sức khỏe. Thường là để cảnh báo về tình trạng của dạ dày, ruột già, ruột non không được khỏe mạnh. Đồng thời chế độ ăn không lành mạnh đi kèm với hệ tiêu hóa kém gây tích tụ độc tố trong cơ thể cũng được biểu hiện thông qua nổi mụn ở môi.
Hãy ăn uống đủ bữa và đúng giờ với liều lượng phù hợp. Bạn cũng nên uống sữa hoặc đồng uống lên men mỗi ngày để điều chỉnh lại chức năng của dạ dày.
Nổi mụn ở má
Má là khu vực chiếm diện tích lớn nhất trên khuôn mặt nên thường phải tiếp xúc với khói bụi. Ngoài ra thói quen đeo khẩu trang liên tục hay chạm tay lên mụn cũng gián tiếp gây nổi mụn ở má. Song nổi mụn ở má cũng là biểu hiện của việc viêm gan, gan nhiễm mỡ, gan yếu, nóng gan,…
Như chúng ta đã biết, gan là nơi đào thải độc tố nên khi bộ phận này gặp vấn đề, mụn sẽ nổi lên ở má như một lời cảnh báo. Các chuyên gia da liễu tư vấn một số giải pháp giúp hạn chế nổi mụn ở má như sau:
- Bổ sung thực phẩm làm mát gan, hỗ trợ thải độc như dưa chuột, bí đao, khổ qua…
- Không uống cà phê, rượu, bia, đồ uống quá nhiều đường…
Theo một số nghiên cứu, việc nổi mụn ở má còn liên quan tới sức khỏe của phổi. Việc hút thuốc lá, hít thở không khí bị ô nhiễm lâu ngày có thể gây ảnh hưởng tới phổi. Để khắc phục vấn đề này, bạn nên:
- Sử dụng các loại thực phẩm như táo, cà chua, tỏi…
- Hạn chế đồ ngọt như bánh, kẹo, trà sữa
- Bỏ thuốc lá
- Tập thói quen dậy sớm, thư giãn và hít thở sâu với không khí trong lành buổi sáng để làm sạch phổi.
Nổi mụn quanh miệng
Các chuyên gia cho rằng nổi mụn quanh miệng là biểu hiện của hệ tiêu hóa, ruột, gan gặp vấn đề. Nguyên nhân chính là do chế độ ăn thiếu lành mạnh, không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết. Bạn có thể bị nổi mụn quanh miệng nếu thường xuyên ăn đồ cay nóng, dầu mỡ.
Một số giải pháp giúp bạn khắc phục vấn đề này nhanh chóng:
- Sử dụng thực phẩm được chế biến hấp, luộc, hạn chế dùng quá nhiều muối và đường để tẩm ướp.
- Ưu tiên dùng thực phẩm tươi sống, tránh xa đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp
- Bổ sung thêm các loại củ quả, rau xanh chứa nhiều Vitamin, chất xơ và nước
- Không ăn quá no với các loại thực phẩm khó tiêu vào buổi tối
Các nguyên nhân nổi mụn có thể bạn chưa biết
Thay đổi hormone
Đến độ tuổi dậy thì, các hormone sinh dục trong cơ thể tăng cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Khi đó chất bã nhờn sẽ được tiết ra nhiều gây tắc nghẽn và bí bách lỗ chân lông tạo nên vết nổi mụn. Tuyến bã nhờn cũng hoạt động mạnh hơn khi chị em bước vào chu kỳ kinh nguyệt. Lúc này vết nổi mụn và các cơn đau bụng kinh sẽ xuất hiện.
Xem thêm: Bị đau bụng kinh nên làm gì? Mẹo giảm đau bụng kinh hiệu quả
Ngoài ra, phụ nữ trước khi bước vào độ tuổi mãn kinh cũng có thể bị nổi mụn do lượng hormone thay đổi bất thường. Các loại thuốc đặc trị bệnh có thể gây tác dụng phụ khiến da bỏng rộp và nổi mụn thường xuyên. Một số chị em cũng bị rối loạn hormone khi sử dụng thuốc tránh thai.
Căng thẳng kéo dài
Có thể bạn chưa biết, tình trạng căng thẳng, lo âu cũng là nguyên nhân nổi mụn hàng đầu hiện nay. Việc stress kéo dài khiến hormone trong cơ thể bị mất cân bằng khiến các vết nổi mụn sẽ xuất hiện.
Để hạn chế nổi mụn trên da, bạn hãy có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, luôn giữ tinh thần thoải mái và vui vẻ. Việc này cũng giúp sức khỏe và giấc ngủ mỗi đêm của bạn được trọn vẹn hơn.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
Chế độ ăn không lành mạnh, nhiều đường, dầu mỡ và thường xuyên dùng cà phê, nước ngọt, bia rượu… có nguy cơ cao sẽ bị nổi mụn. Để sở hữu một làn da căng mịn và khỏe mạnh, bạn hãy điều chỉnh chế độ ăn lành mạnh và phù hợp với cơ thể. Đồng thời các thói quen sinh hoạt hằng ngày như rửa tay, gội đầu, vệ sinh cá nhân cũng cần được cẩn thận và đầy đủ. Hãy hạn chế một số thực phẩm như:
- Đồ uống có cồn, chất kích thích
- Ăn trái cây nhiều đường như mít, sầu riêng, xoài
- Sử dụng đồ ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ
Uống collagen bị nổi mụn?
Sử dụng collagen giúp làn da trở nên căng tràn sức sống và hồng hào hơn. Tuy nhiên uống collagen bị nổi mụn khi sử dụng quá mức cần thiết. Lúc này lượng collagen trong cơ thể sẽ bị dư thừa và không thể đào thải ra ngoài. Bạn chỉ nên hấp thụ tối đa 5000 mg collagen/ngày. Nếu dùng quá nhiều, cơ thể sẽ bị nóng trong và nổi mụn nhọt trên các vùng da.
Uống collagen bị nổi mụn cũng có thể do lựa chọn sản phẩm không phù hợp với cơ địa. Hiện nay viên uống collagen được bào chế ở dạng thuốc, dạng bột và dạng viên nang uống. Tình trạng nổi mụn chủ yếu do chọn loại collagen và dạng bổ sung không phù hợp với cơ thể.
Cuối cùng uống collagen bị nổi mụn có thể do hệ tiêu hóa nhạy cảm và yếu. Dạ dày không thể tiêu hóa lượng collagen nạp vào khiến da bị nổi mụn và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Ăn mận có bị nổi mụn không?
Mận là loại trái cây mùa hè được rất nhiều người yêu thích. Vậy ăn mận có bị nổi mụn không? Câu trả lời là có nếu bạn ăn quá nhiều. Trái mận chứa một số chất nóng có thể gây nóng trong người và nổi mụn trên mặt. Tình trạng mụn sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn thường xuyên ăn mận với số lượng lớn. Đồng thời mận còn có thể gây xót ruột và ảnh hưởng tới men răng gây ê buốt.
Để có thể thưởng thức mận mà không lo nổi mụn, bạn nên ăn mận đúng liều lượng với khoảng 5 – 10 quả. Đồng thời có thể thay thế việc ăn mận trực tiếp bằng món nước ép mận. Trong nước mận sẽ chứa ít axit hơn nên sẽ giảm thiểu việc nổi mụn do nóng trong người.
Mất ngủ ảnh hưởng như thế nào đến làn da?
Mất ngủ hay ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng xấu rất nhiều với sức khỏe và làn da của chúng ta. Làn da sẽ trở nên thiếu sức sống, tinh thần bị căng thẳng và vết nổi mụn sẽ xuất hiện. Khi cơ thể chìm sâu vào giấc ngủ, da sẽ có thời gian phục hồi độ ẩm và cân bằng lượng nước trong cơ thể. Tình trạng mất ngủ kéo dài khiến da bị khô và không có sự đàn hồi, căng mịn.
Vào ban ngày, da phải điều tiết chất nhờn giúp đào thải bụi bẩn. Ban đêm là thời gian da diễn ra hoạt động trao đổi chất mạnh nhất. Vì vậy để có một làn da khỏe mạnh, không nổi mụn thì bạn nên đi ngủ sớm và có một giấc ngủ ngon. Đặc biệt giấc ngủ trọn vẹn cũng giúp da mặt và vùng da quanh mắt trở nên sáng màu và láng mịn hơn.
Xem thêm: Giờ ngủ khoa học là gì? Ngủ như thế nào mới tốt sức khoẻ?
Nệm lò xo Samick Furniture – Ngủ ngon hơn và thân thiện với làn da bạn
Giường nệm là nơi chúng ta tiếp xúc trực tiếp với làn da trong mỗi đêm. Một chiếc nệm có bề mặt chất liệu an toàn cho làn da chắc chắn là điều bạn nên quan tâm. Đến với Samick Furniture, bạn sẽ tìm thấy những chiếc nệm lò xo không những đáp ứng được yêu cầu về chất lượng giấc ngủ mà còn sử dụng những chất liệu cao cấp thân thiện với môi trường và làn da.
Nệm lò xo Highend Eurotop sử dụng lớp vải bọc từ chất liệu Tencel có khả năng kháng khuẩn, mát dịu và phù hợp với mọi làn da. Chất liệu này cũng không tạo bụi vải, không xù lông và mang đến vẻ đẹp sang trọng cho không gian phòng của bạn.
Còn với nệm lò xo túi độc lập Transform Basic, bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác thoáng mát thông qua lớp vải bọc bằng len mềm mại. Vải len là chất liệu sở hữu độ thấm hút tốt và vô cùng lành tính với những làn da nhạy cảm nhất.
Ngoài ra các sản phẩm nệm lò xo Samick sử dụng hệ thống lò xo túi độc lập có khả năng nâng đỡ và phân bổ trọng lực cơ thể hoàn hảo nhất. Độ đàn hồi vừa phải nhờ cấu trúc lò xo giúp người nằm không bị đau mỏi lưng khi tỉnh dậy. Đồng thời người dùng cũng không cần lo ngại sẽ ảnh hưởng đến người nằm cạnh khi di chuyển hoặc thay đổi tư thế nằm.
Từ đó cho bạn giấc ngủ ngon hơn, cơ thể trao đổi chất và phục hồi tốt hơn.
Liên hệ Samick ngay để dượcc tư vấn kỹ hơn về sản phẩm bạn nhé!
Samick Furniture – Nằm là thích
Địa chỉ: Số 14, Đường 34B, Phường An Phú, TP. Thủ Đức
Email: samickdesign@gmail.com
Hotline: 0899 306 148
Fanpage: https://www.facebook.com/samickmall.vn
Instagram: https://www.instagram.com/samick.vietnam/
