Một chiếc nệm lò xo với độ dày phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái và hỗ trợ cho cơ thể người nằm, mà còn giúp giảm đau lưng – đau cổ và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Chính vì vậy khi chọn mua nệm lò xo thì bạn cũng cần cân nhắc đến vấn đề độ dày sản phẩm sao cho phù hợp. Cùng Samick tìm hiểu về các độ dày nệm lò xo thông dụng hiện nay và nên lựa chọn nệm thế nào cho phù hợp qua bài viết sau nhé!
Độ dày nệm lò xo ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe người dùng?
Hiện nay, nệm lò xo là một trong những dòng sản phẩm giường nệm phổ biến và được nhiều người lựa chọn bởi có nhiều ưu điểm vượt trội, mang lại cảm giác thoải mái, êm ái khi ngủ. Nệm lò xo cũng có đa dạng độ dày và kích thước khác nhau, giúp người tiêu dùng có sự đa dạng hơn trong việc lựa chọn sản phẩm.
Độ dày của nệm lò xo cũng là một trong những yếu tố có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe người dùng và đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Nếu nệm lò xo quá mỏng thì cơ thể người nằm sẽ không được hỗ trợ nâng đỡ cơ thể đầy đủ, dẫn đến tình trạng đau lưng và vùng cổ – vai – gáy sau khi ngủ. Nhưng nếu nệm lò xo quá dày thì có thể quá cồng kềnh chiếm chỗ, gây khó chịu và khiến người dùng kém linh hoạt khi trở người, thay đổi tư thế.
Chính vì vậy, khi chọn một tấm nệm lò xo đúng độ dày sẽ giúp phân bố đều trọng lực cơ thể, hỗ trợ nâng đỡ và giúp giảm bớt cơn đau nhức, hạn chế đau lưng vào sáng hôm sau khi thức dậy. Điều này cũng góp phần giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe người nằm một cách tốt hơn.
Ngoài độ dày ra thì cũng còn có nhiều yếu tố khác mà bạn cũng cần xem xét khi chọn mua nệm lò xo như: chất liệu, độ cứng, độ mềm, kích thước, thương hiệu sản phẩm, v.v… tuy nhiên, khi lựa nệm có độ dày phù hợp với nhu cầu của bản thân cũng góp phần bảo vệ sức khỏe người dùng, vì vậy cũng đáng cân nhắc.
Độ dày của nệm lò xo hiện nay
Độ dày nệm lò xo có thể ảnh hưởng đến khả năng nâng đỡ cơ thể và độ êm ái, cảm giác thoải mái của người nằm, hiện nay có các độ dày thông dụng sau:
+ Độ dày nệm lò xo từ 15cm – 20cm: Đây là độ dày phổ biến nhất, có thể mang lại cảm giác êm ái khi nằm, phù hợp với người có trọng lượng trung bình.
+ Độ dày nệm lò xo từ 20cm – 25cm: Nệm lò xo có độ dày này mang lại cảm giác hỗ trợ nâng đỡ cơ thể tốt hơn, phù hợp với người có trọng lượng từ trung bình đến lớn, hoặc người có chiều cao lớn.
+ Độ dày nệm lò xo từ 25cm trở lên: Nệm có độ dày này có thể mang lại cảm giác thoải mái tối đa, phù hợp với người có trọng lượng nặng lớn hoặc người cao.
Các yếu tố ảnh hưởng đến việc lựa chọn độ dày khi mua nệm lò xo
Khi mua nệm lò xo cần cân nhắc đến độ dày của sản phẩm sao cho phù hợp với nhu cầu tiêu dùng, nhưng để chọn độ dày như thế nào là phù hợp thì còn phải xem xét đến các yếu tố sau:
Cân nặng của người nằm
Cân nặng của người sử dụng nệm lò xo là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc lựa chọn độ dày khi mua nệm. Nếu người dùng có cân nặng lớn hơn so với trung bình, thì nên chọn một tấm nệm lò xo dày hơn để đảm bảo rằng cơ thể được hỗ trợ nâng đỡ tốt và tránh bị đau nhức cơ thể hoặc vấn đề xương khớp phát sinh.
Khi bạn có cân nặng lớn, thì áp lực lên nệm lò xo cũng lớn hơn, do đó nếu bạn sử dụng một nệm mỏng, thì không đủ độ dày để hỗ trợ nâng đỡ cơ thể, rõ ràng một tấm nệm lò xo dày hơn sẽ làm tốt việc giúp giảm bớt áp lực và giảm thiểu khả năng bị đau lưng hoặc đau khớp. Đồng thời, nệm lò xo dày hơn cũng giúp tăng độ cứng của nệm, giúp bạn có tư thế ngủ thẳng và tránh tình trạng giãn cơ trong khi ngủ.
Tuy nhiên, nếu người nằm có cân nặng nhỏ hoặc trung bình, thì nệm lò xo mỏng cũng có thể đáp ứng được nhu cầu nâng đỡ cơ thể, không nhất thiết phải chọn nệm quá dày gây cồng kềnh, nặng nề khó di chuyển.
Do đó, để chọn được nệm lò xo có độ dày phù hợp với cân nặng của người dùng, bạn nên tham khảo ý kiến của các khách hàng đã từng sử dụng sản phẩm hoặc nhân viên bán hàng tại các cửa hàng nệm để được tư vấn chi tiết, cụ thể hơn.
Trọng lượng cơ thể sẽ tương ứng với độ dày nệm lò xo như sau:
+ Trọng lượng dưới 60kg: Độ dày nệm lò xo thích hợp là từ 15cm – 20cm.
+ Trọng lượng từ 60kg đến 80kg: Đối với người có trọng lượng trong khoảng này thì độ dày nệm lò xo nên từ 20cm – 25cm.
+ Trọng lượng từ 80kg đến 100kg: Nên chọn nệm lò xo có độ dày từ 25cm đến 30cm cho người có trọng lượng trong khoảng này.
+ Trọng lượng trên 100kg: Đối với những người có trọng lượng trên 100kg thì cần chọn nệm lò xo có độ dày từ 30cm đến 35cm để đảm bảo hỗ trợ nâng đỡ cơ thể tốt nhất.
Chọn độ dày nệm lò xo theo từng lứa tuổi sử dụng
Ngoài cân nặng thì độ tuổi người dùng cũng là một yếu tố mà bạn cần cân nhắc đến khi muốn lựa chọn độ dày nệm lò xo sao cho phù hợp.
+ Với người lớn tuổi: Khi lớn tuổi, hệ thống xương khớp dần lão hóa nên việc chọn nệm lò xo có độ dày phù hợp là rất quan trọng bởi có khả năng ảnh hưởng đến các chứng đau xương khớp nếu chọn sai sản phẩm.
Nên chọn những nệm lò xo có độ phẳng tốt, độ dày tương đối và ít đàn hồi hơn để giảm tình trạng đau nhức lưng và hỗ trợ xương khớp, giúp những người lớn trong gia đình bạn ngủ ngon hơn.
+ Đối với trẻ em: Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển xương, vì vậy cần chọn nệm lò xo đủ cứng để hỗ trợ cho sự phát triển của hệ xương. Chuyên gia y tế khuyến nghị các phụ huynh nên chọn nệm có độ dày từ 10cm trở lên cho các bé.
+ Đối với người trẻ và người trưởng thành: Đối với người trưởng thành, sự lựa chọn nệm lò xo cũng đa dạng hơn, tùy theo sở thích cá nhân. Tuy nhiên, việc chọn độ dày nệm lò xo phải dựa trên trọng lượng của người nằm để đảm bảo độ nâng đỡ cơ thể. Độ dày nệm lò xo phù hợp thường là khoảng 15cm trở lên đối với người trẻ và người trưởng thành.
Tư thế nằm ngủ, thói quen khi ngủ
Thói quen khi nằm, vị trí ngủ của người sử dụng cũng là một trong những yếu tố mà bạn cần cân nhắc đến khi lựa chọn độ dày của nệm lò xo, bởi nó cũng sẽ giúp đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ tối đa cho cơ thể bạn khi ngủ nghỉ.
Nếu bạn thường có tư thế nằm sấp hoặc nằm nghiêng khi ngủ, thì nên chọn một nệm lò xo mỏng hơn để giảm áp lực lên các khớp của cơ thể. Nếu bạn thường có thói quen ngủ nằm ngửa, thì nên chọn một nệm lò xo dày hơn để tránh bị đau lưng.
Ngoài ra, nếu bạn hoặc người thân trong gia đình đang có bất kỳ vấn đề sức khỏe liên quan đến cột sống hoặc khớp, thì cần chọn một nệm lò xo dày để giảm áp lực và hỗ trợ nâng đỡ tốt hơn cho cơ thể.
Mức độ đàn hồi của nệm lò xo
Mức độ đàn hồi của nệm lò xo cũng là một yếu tố bạn cần xem xét khi lựa chọn độ dày của nệm.
Nệm lò xo chất lượng có độ đàn hồi tốt, có khả năng bằng phẳng và phục hồi lại hình dạng ban đầu nhanh chóng sau khi có áp lực được đặt lên. Nếu nệm lò xo có độ đàn hồi kém, dễ trũng võng bề mặt thì cơ thể của bạn sẽ không được hỗ trợ tốt, vì vậy khi nằm lâu có thể gây ra đau lưng hoặc cảm giác khó chịu khi ngủ.
Do đó, khi chọn mua nệm lò xo, bạn nên chọn loại có độ đàn hồi cao để giúp hỗ trợ cơ thể tốt hơn. Tốt nhất nên chọn mua các dòng nệm lò xo chính hãng, chất lượng từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo không mua phải sản phẩm “dỏm”.
Độ dày nệm lò xo phù hợp cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn có một giấc ngủ thoải mái và giảm thiểu áp lực trên cơ thể. Theo các chuyên gia, độ dày nệm lò xo từ 20cm – 25cm là phù hợp nhất với hầu hết mọi đối tượng người dùng. Độ dày này vừa mang lại sự nâng đỡ cơ thể tốt, giúp giảm thiểu áp lực lên các vùng xương khớp, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe cột sống và nâng cao chất lượng giấc ngủ được tốt hơn.
Nếu bạn đang tìm địa chỉ mua nệm lò xo chất lượng, uy tín, chính hãng thì có thể vào website hoặc liên hệ để được Samick Furniture tư vấn nhé!
